Description
L-glutamiini on aminohappo, joka on keskeisessä roolissa proteiinisynteesissä ja kudosten rakentamisessa. L-glutamiinin tai proteiinin puute voi heikentää merkittävästi proteiinisynteesiä. Alhaiset glutamiinitasot voivat johtaa kataboliseen tilaan, jossa elimistö alkaa hajottaa omia proteiinejaan. Intensiivinen harjoittelu ja kova fyysinen rasitus voivat lisätä kehon glutamiinintarvetta enemmän kuin mitä se luonnollisesti pystyy tuottamaan, mikä tekee glutamiinilisäravinteista hyödyllisen lisän.
Glutamiini on myös kriittinen immuunijärjestelmälle, sillä immuunisolut, kuten valkosolut ja tietyt suoliston solut, käyttävät sitä energialähteenään. Lisäksi lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että glutamiinilisät voivat vähentää lihaskipua ja nopeuttaa palautumista raskaan harjoittelun jälkeen.
Reviews
There are no reviews yet.